№10: «Доверительный урок»

ТЕМА № 10: «Доверительный урок».

Цели:

- Создание критерий для развития у подростков возможности доверительно относиться к людям.


- Самопознание. Тренировка возможности к само­раскрытию.


Оборудование


Магнитофон, кассеты со размеренной музыкой.

Бу­мага, фломастеры, рабочие тетради.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Разминка


Введение №10: «Доверительный урок» в атмосферу тренинга.

Приветствие.

Упражнение «Я есть»


Цель упражнения: введение в темпоритм, атмосфе­ру тренинга, самосознание, тренинг спонтанности выражений.


По кругу продолжить фразы:

Основная часть


Ведущий. Тема нынешнего занятия — само­познание. Начнем процесс №10: «Доверительный урок» самопознания с психо­логического настроя, который всегда будет прово­диться под музыку.

Сядьте комфортно... Почему бы вам не расслабиться и не успокоиться, в то время как с вами будет №10: «Доверительный урок» про­исходить что-то полезное... Расслабленность, покой, отдых бывают приятнее, когда глаза закрыты. Закройте глаза. Вы слышите мой глас и сможете еще более расслабиться и успокоиться, еще более, ровно на­столько, как это нужно №10: «Доверительный урок» вашему организму... ва­шему телу... вашему мозгу... вашему подсознанию.

Почувствуйте, как вы дышите. С каждым вдохом чувство покоя усиливается... С каждым выдохом все волнения, заботы денька уходят на задний план.

Для того чтоб №10: «Доверительный урок» достигнуть положительных внутрен­них конфигураций, необходимо научиться задавать для себя са­мому вопросы. Ответив на их, вы можете разо­браться в самих для себя.

Итак, ответьте себе: «Что я на №10: «Доверительный урок» данный момент делаю? Что я чувствую? О чем думаю?»

Сейчас давайте активизируем наше воображе­ние. Представте, что вы — небольшой поплавок в большущем океане... У вас нет цели, компаса, кар­ты, руля №10: «Доверительный урок», весел. Вы двигаетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны. Большая волна на некое время накрывает вас, но вы вновь вы­ныриваете на поверхность... Попробуйте почувствовать эти толчки, эти падения и выныривания №10: «Доверительный урок»... Ощути­те движение волны... тепло солнца... брызги воды..эту силу, которая не даёт вам пойти ко дну и поддерживает вас.


Вот так и в жизни — то вы оказываетесь накрыты волной заморочек №10: «Доверительный урок» и тревог, то вдруг — снова на по­верхности... Никогда не нужно терять самооблада­ния. Будем обучаться у природы, у мира вокруг нас прозаической мудрости...

Отлично! А на данный момент вспомните таковой момент вашей №10: «Доверительный урок» жизни, когда вы ощущали чувственный подъем, когда вы были счастливы... Вспомните, ког­да вы были кому-то очень необходимы, были дороги и любимы... Вспомните либо незначительно пофантазируйте.

Когда вы почувствуете, что уже отдохнули №10: «Доверительный урок», вспом­нили, что желали, либо помечтали, вы откроете гла­за... Каждый откроет глаза тогда, когда ему этого захочется.

^ Упражнение «Я должен. Я обязан»


Цель: посодействовать узреть новые цвета в самом для себя №10: «Доверительный урок», найти соотношение в собственном сознании прав и обязательств.

Упражнение производится стоя, руки раскинуты в стороны, ладонями ввысь, глаза закрыты.

Ведущий. Представьте, что на каждой вашей ладошки стоит сосуд. В одном из их №10: «Доверительный урок» — ваше чувство долга, ваши обязанности, в другом — ваши права. Настройтесь на себя. Какая «чаша весов» переве­шивает, как соотносятся в вашем сознании права и обязанности?

Набросок «Мой мир»


Цель: визуализация личного представле №10: «Доверительный урок»­ния о собственной внутренней сути.


Ведущий. Попытайтесь на данный момент выполнить некий набросок, который отражал бы ваш внутренний мир, ваши эмоции. Это может быть цветовая палитра либо некий кусок пейзажа, отражающий всю гам №10: «Доверительный урок»­му ваших чувств. Приступайте!

В конце упражнения ведущий собирает картинки.

Упражнение «Незаконченное предложение»


Цель: показать обилие способностей осозна­ния собственной внутренней сути.


Ведущий. Итак, продолжаем предложения (по кругу)-


По желанию эти записи можно прочесть вслух.


Окончание занятия №10: «Доверительный урок»

Упражнение «Слепой и поводырь»

Это упражнение просит деления на пары.

Упражнение «Живая анкета»


Все участники по кругу отвечают на последующие вопросы:


Упражнение « Моё настроение» ( зарисовка )


Тема №15: «Трудные люди».


Цель:

- Актуализация опыта общения в ситуации наличия коммуникативных барьеров на модели игровой ситуации «Эгоцентрик».

- Обобщение опыта общения с «трудными людьми» - людьми №10: «Доверительный урок», для которых свойственны особенности общения, являющиеся коммуникативными барьерами.

- Улучшать коммуникативные умения.

- Обобщить познания о для себя.

- Сделать настрой на усиление процесса зания и осознания себя самого.


Оборудование

Магнитофон, кассеты со размеренной №10: «Доверительный урок» музыкой. Ра­бочая тетрадь, авторучка.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ

Разминка

Введение в атмосферу тренинга.

Приветствие

Все учащиеся по кругу именуют, в какой бы цвет они окрасили ту эмоцию, которую они на данный момент испытывают.

^ Упражнение №10: «Доверительный урок» «День бывает...»


Цель: введение в темпоритм и настроение занятия.

Продолжить фразу:

Денек бывает...

длинный

облачный

учебный

сероватый

торжественный

денек рождения

и т.д.

Упражнение производится по кругу (2-3 оборота).

^ Формулирование темы занятия


Ведущий. Основная задачка, которая стоит се­годня перед №10: «Доверительный урок» вами: осознать, понять адекватность собственной самооценки, обучаться разговаривать с людьми, для которых свойственны особенности общения, являющиеся коммуникативными барьерами.

Вводная беседа

Ведущий. Есть 3 уровня самооценки:

По мере того №10: «Доверительный урок» как именуются эти уровни, учащиеся разъясняют, как они это понимают, приводят примеры.

Ведущий. Как вы считаете, вы человек неплохой?

Ответы по кругу.

Почему вы так считаете? Что вам дает на №10: «Доверительный урок» это право?


Ответы.

От чего зависит ваша самооценка?

Вероятные ответы:

  1. От внутреннего чувства того, как хо­рошо я себя знаю.

  2. От представления обо мне окружающих.

  3. От представления «значимых других».

  4. От того, как я №10: «Доверительный урок» сам уверен внутри себя и т.д.


Ведущий. Мы осознаем, что отлично, если чело­век себя оценивает реально. А если человек зани­жает свои возможности, недооценивает свои воз­можности, не уверен внутри себя №10: «Доверительный урок», то как к нему относятся окружающие ?

Ответы.

Чтоб на данный момент мы ощутили себя более уверенно, давайте выполним упражнение психического настроя.

Психический настрой на уверенность внутри себя.

^ Упражнение «Это что! А я №10: «Доверительный урок»…»

Ребятам предлагается представить, что им очень принципиально поделиться своими переживаниями, идеями либо мыслями с собеседником. Говорящему нужно тихо продолжать собственный рассказ после слов: « Это что! А вот я…».


Ведущий. Скажите №10: «Доверительный урок», пожалуйста, как будут от­носиться окружающие к тому, у кого очевидно завышен­ная самооценка?

Ответы.


Ведущий. Означает, мы с вами сообразили, как принципиально выработать внутри себя верную самооценку. Ска­жите, отлично ли вы №10: «Доверительный урок» себя понимаете? Убеждены ли вы в том, что ваша самооценка верна?

Ответы.


Ведущий. У кого-либо в группе точно возникнут сомнения. Это можно будет проверить по нраву ваших отношений с одноклассниками. Мы поработаем №10: «Доверительный урок» с тестом самопознания «Мои взаимо­отношения с одноклассниками».

Тестовое задание «Мои отношения с одноклассниками»

^ Упражнение «Эгоцентрик»

Цель: актуализация опыта общения в ситуации наличия коммуникативных барьеров.


Окончание занятия

Упражнение «Живая анкета»

Все участники №10: «Доверительный урок» по кругу отвечают на последующие вопросы:



Тема №16: « Психотехники деловых переговоров».


Цель:

- Формирование у учащихся представлений о позициях в разговоре.

- Ознакомить учащихся с систематизацией эмоцио­нального общения и сформировать способности узнава­ния и воплощения положительного №10: «Доверительный урок» эмоциональ­ного контакта в разных ситуациях общения.

Улучшение коммуникативных умений.

Развитие чувственного восприятия.


Оборудование

Магнитофон, кассеты со размеренной музыкой.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ

Формулирование темы, главных целей занятия

Основная задачка при работе с данной темой — воспитание способностей №10: «Доверительный урок» чувственного общения.

^ Психическая разминка

Введение в атмосферу тренинга.


Приветствие


Все учащиеся по кругу именуют, в какой бы цвет они окрасили ту эмоцию, которую они на данный момент ис­пытывают.

^ Упражнение «Определения»


Цель упражнения: включение в процесс №10: «Доверительный урок» говоре­ния и творчества.

Учащиеся по очереди (по кругу) продолжают сле­дующие фразы:


Упражнение «Средний возраст»


Цель: объединение группы для предстоящей совмест­ной работы.

Ведущий. Я даю вам задание, чтоб поглядеть №10: «Доверительный урок», как отлично вы умеете сотрудничать и счи­таться с воззрением друг дружку. Это несложное зада­ние. Вы должны найти средний возраст уче­ников нашей группы в годах и месяцах. Когда у вас будет №10: «Доверительный урок» ответ, обусловьте, кто из группы произнесет мне его.

Какие трудности вы испытывали при выполнении этого задания? Как вы обусловили, кто будет да­вать ответ?

^ Основная часть


Ведущий. Хоть какой контакт №10: «Доверительный урок», который появляется меж людьми, вызывает у их какие-то эмоциональ­ные реакции. Давайте представим некие жиз­ненные ситуации.


^ Упражнение «Чувства»


Цель упражнения: тренировка образно-чувствен­ного мышления.


Ведущий. Продолжите фразы (по кругу):

  1. Когда я №10: «Доверительный урок» вижу человека, идущего мне навстречу, я чувствую...

  2. Когда я вижу малыша, идущего мне навстречу, я чувствую...

  3. Когда я вижу старого дедушку, идущего мне навстречу, я чувствую...

  4. Когда я вижу незнакомого юношу, идущего №10: «Доверительный урок» мне навстречу, я чувствую...

  5. Когда мне навстречу идет прекрасная женщина, я чувствую...

  6. Когда я вижу, что мне навстречу идет мой одно­классник, я чувствую...

  7. Когда я вижу человека, с которым я поздоро №10: «Доверительный урок»­вался, но он меня не увидел, я чувствую...

  8. Когда я вижу знакомого, который тормознул и что-то отыскивает у себя в кармашке, я чувствую...

  9. Когда передо мной человек, с которым я дружественно №10: «Доверительный урок» поздоровался, приняв его за знакомого, но позже сообразил, что я ошибся, я чувствую...

  1. Когда мне навстречу идет человек, с которым мне не хотелось бы встречаться, я чувствую...

  2. Когда мне навстречу идет знакомый, с №10: «Доверительный урок» кото­рым мы очень издавна не виделись, я чувствую...

  3. Когда мне навстречу идет человек, который говорит сам с собой, я чувствую...

  4. Когда я вижу идущую мне навстречу учитель­ницу, у которой в №10: «Доверительный урок» руках томные сумки, я чувствую...

  5. Когда я вижу юношу (даму), с которым (ой) у меня не так давно завершился роман, я чувствую.


Какие различные шли навстречу люди, и они вызывали №10: «Доверительный урок» самые различные эмоции. А вот к вам подходит знако­мый вам человек и произносит последующее (дальше ве­дущий по очереди обращается к каждому ученику и просит каждого отреагировать, дать реплику в ответ):




Ведущий. Я по отношению к вам на данный момент, честно нужно признаться, была несправедлива. Мои слова №10: «Доверительный урок», может быть, были кому-то досадны. Чувство обиды — основная причина конфликтов. От чего зависят наши обиды? От целого ряда обстоятельств:

от нашего личного восприятия обиды (про 1-го молвят: «А с №10: «Доверительный урок» него все как с гуся вода», а про друго­го: «Уж слова ему не скажи, обидится!»);

от того, как мы себя контролируем;

от вероятных последствий (чем это небезопасно для нас);

от значимости обидчика №10: «Доверительный урок» (одному человеку мы мо­жем позволить делать нам какие-то замечания, а другому — нет).

А если обида уже живет в сердечко, если появились отрицательные переживания, связанные с чувства­ми унижения, безысходности, гнева №10: «Доверительный урок»? Как психологически



защититься от этих отрицательных пережи­ваний? Попытаться сформировать внутри себя состояние бесстрастия и переключиться от чувств на рассу­дочную деятельность. Для практических действий в процессе чувственной саморегуляции комфортна последующая систематизация типов №10: «Доверительный урок» людей, позволяю­щая оценить собеседника.

Манипулятор — это достаточно всераспространенная ка­тегория, которая стремится управлять окружающими с их помощью слабеньких и сильных сторон и специаль­ного воздействия на беспомощности людей с целью побуж­дения их №10: «Доверительный урок» делать то, что необходимо манипулятору. Для ма­нипулятора в конфликте с вами принципиально достигнуть от вас состояния психического угнетения. Главное ору­жие против манипулятора — это умение запретить для себя №10: «Доверительный урок» чувственно реагировать на его деяния. Если вы сможете с ухмылкой отвечать манипулятору на его дей­ствия, он стремительно оставит вас в покое.

Невротик — человек, который представляет со­бой личность с модифицированным восприятием других людей, их №10: «Доверительный урок» действий и поступков. У такового человека болезненно изменены формы оценки и реагирова­ния на окружающую его реальность, чувства и переживания такового человека обострены. При общении с невротиком необходимо всегда держать в №10: «Доверительный урок» голове та­кую формулу: здоровый на хворого не дуется! С этой позиции вы сможете расслабленно прощать невротику некультурное поведение по отношению к вам. Стратегия общения с невротиком строится на приемах успокоения его №10: «Доверительный урок» раздраженного воспри­ятия.

Примитив — представляет собой тип людей, у ко­торых слабо выражены интеллигентность и способности культурного поведения. Эти люди живут элементар­ными эмоциями, ординарными представлениями о мо­тивах и поведении №10: «Доверительный урок» людей, существуя, в главном, в плоскости практической жизни. Примитивная лич­ность обычно очень непосредственна в собственных эмо­циональных проявлениях, но она обостренно ре­агирует на лесть и комплименты. Если вы начинае №10: «Доверительный урок»­те общение с таким человеком с комплимента и всем своим видом показываете, что признаете его значимую роль в выполнении данной работы, то этого нередко бывает довольно, чтоб достигнуть доб­рожелательного к для себя дела №10: «Доверительный урок».

Обычный культурный человек — общение с та­кой категорией людей — самое приятное и практически не сопровождается конфликтами. Если конфликты воз­никают, то стремительно разрешаются методом убеждения в правоте собеседника либо компромиссом.

^ Набросок «Обида»

Ведущий №10: «Доверительный урок». Нарисуйте на листе картину, которая будет показывать ваши обиды.


^ Ролевой тренинг

(Производится под музыку)


Ведущий. Сядьте комфортно. Сосредоточьтесь на для себя, на собственных чувствах. Сделайте несколько пол­ных вдохов и №10: «Доверительный урок» выдохов. Прислушайтесь к для себя... Мо­жете ли вы именовать себя счастливым человеком? Оцените собственный уровень счастья в процентах. Если вы полностью счастливы, то я вас поздравляю! Если же это не так, то №10: «Доверительный урок» попробуйте на данный момент осознать, что мешает вам быть счастливым. Вы тревожитесь о бу­дущем? Вас волнует что-то в прошедшем? Вы чув­ствуете, что вас кто-то несправедливо оскорбил? По­старайтесь без помощи №10: «Доверительный урок» других отыскать ответы! Задумайтесь об этом...

Если вы сообразили на данный момент, что мешает вам быть сто­процентно счастливым человеком, то это здорово! Если не сообразили — не неудача. К №10: «Доверительный урок» этому упражнению вы можете возвратиться к тому же снова...

На данный момент же проговорите про себя, назовите то, за что вы сможете быть признательны судьбе в реальный момент. Проследите, чтоб перечень благодарностей был как №10: «Доверительный урок» можно полнее. Чтоб туда было включено все: солнечный денек, ваше здоровье и здоровье близких, еда, краса, любовь, мир...

Молодцы! Если вы окончили эту работу, то мо­жете открыть глаза. Каждый откроет №10: «Доверительный урок» глаза тогда, когда ему этого захочется!..

Упражнение-активатор


Цель: развитие чувственной чувствительности, эмпатии.

Каждый берет ранее нарисованный им набросок «Обида» и пробует «исправить» его, перевоплотить его в набросок, соответственный положительным эмоци­ям. Потом №10: «Доверительный урок» набросок передается другу справа и да­лее движется по кругу. При всем этом каждый по-своему дорисовывает его. Движение по кругу длится до того времени, пока набросок не возвратится к владельцу.

Ведущий. Поглядите №10: «Доверительный урок» на собственный набросок. Если вы видите, что обида пропала, перевоплотился в то, что можно бросить при для себя, то пусть эта картина ос­танется у вас. Если же обида не №10: «Доверительный урок» пропала, то ском­кайте этот набросок, вложите в это действие все ос­тавшиеся в вас негативные эмоции и выбросьте этот комок оставшихся обид в урну. Молодцы!


Окончание занятия

Упражнение «Живая анкета»

Все участники №10: «Доверительный урок» по кругу отвечают на последующие вопросы:






10-00-11-20-konferenciya-rabotnikov-gosudarstvennih-obrazovatelnih-uchrezhdenij-respubliki-marij-el.html
10-00-obzornaya-avtobusno-peshehodnaya-ekskursiya-po-gorodu-staraya-odessa.html
10-09-2012-administraciya-goroda.html